Kendinizi Kötü Hissettiğinizde Saldırdığınız Yiyecekleri Doğru Seçerseniz Bedeniniz Mutluluk Hormonu Salgılamaya Başlar!

Çikolata: Stresin bir numaralı düşmanı. Kendinizi kötü hissediyorsanız hemen bir parça çikolata yiyin. Çikolata flört etmek gibi bir ÅŸey. Bir kalem yemek yeterli, mutluluk hormonu “seratonin” anında beyinde dolaşıma çıkıyor.

Dondurma: Çok yenirse şişmanlatıyor, az yenirse mutluluğa mutluluk katıyor. Dondurma yaşlanmayı önlüyor. Çocukların sağlıklı büyümesi ve kemik erimesi sorunu olan kişiler için büyük önem taşıyor. Beslenme uzmanları dört mevsim tüketilmesini öneriyor

Makarna: Çok ağır soslarda yenilmediği sürece enerji veren ve mutlu eden besinler arasında yer alıyor. Hazmı kolaydır. Özellikle sadece salata ile birlikte yenirse şişmanlatmaz.

Ekmek: Buğday ekmeği de sıkıntıları unutturuyor.

Fıstık: YaÄŸ oranı yüksek ama insanı çok mutlu ediyor. Roma Ä°mparatorluÄŸu’nda “Tanrı yiyeceÄŸi” olarak adlandırılan fıstığın kolesterolü düşürdüğü ve kalp krizi riskini azalttığı biliniyor. Demir, bakır, selenyum, magnezyum, çinko, potasyum, fosfor gibi minerallerin doÄŸal kaynağı olan bu çerez kalbimizin yanı sıra, beyin sinir sistemi, kas ve kemiklerimizin dostu…

Çilek: C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasında yer alıyor. Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır. Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler. Kansere karşı korur, böbrekte kum ve taş oluşmasını önler.

Muz: Kokusuyla bile mutluluk taşıyan tam bir Endorphin deposudur. Kendinizi, güçsüz ve sinirli mi hissediyorsunuz, hemen bir muz yiyin. Kalsiyum ve magnezyum içeren bu meyve strese karşı bire bir. Sinir hastalığı olanlar için her gün yemek arası saatlerde tüketilmesi gereken bir besindir.

Üzüm: Kırmızı ve beyaz üzüm yiyen herkes gülücükler saçar. Üzümde yüzde 20 oranında direkt olarak kana karışan şeker vardır. Bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır. Üzümdeki bol demir kan yapar. Yüz ve boyuna taze üzüm suyu sürülüp 10 dakika sonra yıkanırsa cilde dirilik verir.

Portakal: C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana dinamizm veriyor. Portakal içindeki C vitamini ince ve kalın damarların yumuşak kalmasını sağlıyor. Vücuttaki direnci artırıyor. Kanın durulmasına ve temizlenmesine yardımcı oluyor. Hazmı kolaylaştırıyor. Portakal reçeli ise karaciğeri çalıştırıyor.

Susam: Dar gelirlilerin baş tacı olan simit mutluluğa giden yolda önemli bir yere sahip. Yağ ve protein içeriyor. Susamdan elde edilen tahin, bal ile karıştırılıp yenirse boğaz ağrısı ve bronşite iyi geliyor.

Bu Yazıyı Paylaşın

Bodrum Dans Kulübü Ãœyeleri, Yöresel Oyunlarla BaÅŸladıkları Danslarına Latin, Salsa, Sirtakiyle Devam Etti. Oryantal Dans Yapıp Mezdeke Oynayan Dansçılar, Kendi Aralarında Düzenledikleri Yarışmayla Unutulmaz Bir Gece Geçirdi. Türkiye Genelinde Birçok Yarışmada Farklı Dans ve Kategorilerde Ä°lçeye Derecelerle Dönen Bodrum Dans Kulübü Ãœyeleri, Gümbet’te Bir Barda Düzenledikleri Gecede Gönüllerince …

Bodrum Dans Kulübü üyeleri, yöresel oyunlarla baÅŸladıkları danslarına latin, salsa, sirtakiyle devam etti. Oryantal dans yapıp mezdeke oynayan dansçılar, kendi aralarında düzenledikleri yarışmayla unutulmaz bir gece geçirdi. Türkiye genelinde birçok yarışmada farklı dans ve kategorilerde ilçeye derecelerle dönen Bodrum Dans Kulübü üyeleri, Gümbet’te bir barda düzenledikleri gecede gönüllerince eÄŸlendi. Özellikle Latin ve Salsa dansları ile adından söz ettiren Bodrum Dans Kulübü üyeleri,

yöresel oyunlar oynayıp birbirinden farklı danslarla eÄŸlencelerini sürdürdü. Ayrıca dansçılar, kendi aralarında bir yarışma düzenleyerek eÄŸlencelerine renk kattı. Gecenin düzenlediÄŸi iÅŸletmenin müşterileri de zaman zaman Bodrum Dans Kulübü üyelerine eÅŸlik etti. Bayanlar arasında yapılan oryantal yarışmasına erkek dansçılarda ilgi gösterirken, renkli görüntüler yaÅŸandı. GüzeL bir gece geçirdiklerini söyleyen Bodrum Dans Kulübü BaÅŸkanı Fatih Özvezneci “Gecenin amacı, arkadaÅŸlarımızı bir araya getirmek ve

kendi aramızda eÄŸlenmekti” dedi.

Bu Yazıyı Paylaşın

10 YIL ÖNCE CARLA BRUNÄ° Ä°LE RÖPORTAJ YAPAN EDÄ°TÖR: ‘KAPIYI ÇIPLAK AÇTI.’

Daily Mail gazetesi editörlerinden Simon Mills, Carla Bruni’yle ilgili erotik bir anısını anlattı. 10 yıl önce Carla ile röportaj yapan Mills, “Kapıyı üstsüz ve çıplak göğüsleriyle açtı. Halinden hiç de rahatsız deÄŸildi” dedi.

Öte yandan Fransa CumhurbaÅŸkanı Sarkozy, Carla’yı Hindistan gezisi resmi heyet listesine almadı. Duruma kızan Carla, geziye katılmayacak

Bu Yazıyı Paylaşın

Çeteya Yardım ve Yataklık Suçundan Tutuklanan ve 8 Aydır Cezaevinde Tutulan TuÄŸba Özay’a Tahliye Kararı Çıktı.

Çıkar amaçlı bir suç örgütüne yönelik çeÅŸitli illerde düzenlenen ”Rulet” adlı operasyona iliÅŸkin ”Susurluk Davası” hükümlüsü YaÅŸar Öz ile manken TuÄŸba Özay’ın da aralarında bulunduÄŸu 51 kiÅŸi hakkında dava açıldı. Ä°ddianameyi kabul eden mahkeme, tutuklu sanık TuÄŸba Özay’ın tahliyesine karar verdi.
İstanbul Cumhuriyet Savcısı Mehmet Ali Pekgüzel tarafından 5,5 aydır yürütülen soruşturmanın tamamlanmasının ardından hazırlanan 203 sayfalık iddianame, İstanbul 9. Ağır Ceza Mahkemesine gönderildi.

Ä°ddianameyi kabul eden mahkeme, halen Ãœsküdar’daki PaÅŸakapısı Cezaevi’nde tutuklu olan ve ‘’suç iÅŸlemek için kurulan örgüte yardım etmek” ve ”adam yaralamaya azmettirmek” suçlarından cezalandırılması istenen TuÄŸba Özay’ın tahliyesine karar verdi.

Geçen yıl AÄŸustos ayında, ”kumar oynatmak”, ”tehdit”, ”çek ve senet tahsilatı yapmak”, ”darp” ve ‘’silahla yaralama” suçlarına karıştıkları belirtilen çıkar amaçlı bir suç örgütüne yönelik Ä°stanbul, Antalya, Ä°zmir, Bursa, Düzce, Yalova, Afyonkarahisar ve Kocaeli’de ”Rulet” adı verilen bir operasyon gerçekleÅŸtirilmiÅŸti.

Bu Yazıyı Paylaşın

Erkek güzelinden ateşli pozlar

2006 Erkek Güzeli Serkan Tan, Polonyalı model Patricia Laufer ile birlikte Danile Stern’in katolog çekimi için kamera karşısına geçti. Çekimler sırasında Serkan Tan’ın sevgilisi de yanındaydı. Sevgilisi, Serkan’ın Polonyalı model ile samimi pozlarına karşı çıkarak çekimi yarıda kesti. Ancak Serkan uzun uÄŸraÅŸlardan sonra ikna ederek kamera karşısına geçti.

Bu Yazıyı Paylaşın